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이거 얼마나 도움이 될지 되는지 과학적으로 증명이 되었는지는 모르겠지만, 열심히 시도해도 좋은 내용이라 생각되어 정리해 둡니다. 항상 듣는 이야기지만, (1) 싱겁게 먹기, (2) 담배 끊기, (3) 과음하지 않기, (4) 운동하기, (5) 육류보다 생선 먹기!

고지혈증 있는 분들은 양파, 견과류, 딸기 섭취 일부러 많이 하시는 것도 좋겠습니다.

Posted by 굳라이프

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