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주말에 밀린 잠 잔다고 낮잠을 푹 주무시는 직장인들이 많으시죠? 과연 얼마나 낮잠을 오래 자는 것이 좋은지 궁금해 한적은 없는지요? 아래 (영어로된) 도표 참조하시길 바랍니다!! 


스타디에 따르면 낮잠 자는 시간, 잔 시간 등의 효과가 사람마다 다르다고 하네요~ 나이와 유전에 따라서 달라진다고 합니다!! 여러분들은 낮잠 얼마나 주무시나요??


http://online.wsj.com/article/SB10001424127887323932604579050990895301888.html?mod=WSJ_hpp_MIDDLE_Video_Third




Posted by 굳라이프

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  1. Favicon of https://hansik07.tistory.com BlogIcon Hansik's Drink 2013.10.06 17:29 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    낮잠도 참 좋은것 같네요 ㅎㅎ
    잘 알아 갑니다 ^^

  2. Favicon of http://life-lineup.tistory.com BlogIcon +요롱이+ 2013.10.06 18:13 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    낮잠도 잘 알고 자야겠어요^^

  3. Favicon of https://soameofh.tistory.com BlogIcon 힐링쉴드 2013.10.06 20:09 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    낮잠 자주 자는데, 유익한 정보 많은 도움이 되었습니다.
    좋은 하루되시기 바랍니다.

  4. Favicon of https://imrich.tistory.com BlogIcon 리치R 2013.10.07 02:03 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저는 가끔 일요일 낮잠을 몰아서 자는데..

    항상 일어나면 머리가 깨질듯이 아픈데..ㅠ 왜그런거죠.

  5. Favicon of http://01047680992.tistory.com BlogIcon 가을사나이 2013.10.07 08:14 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    낮잠도 잘 자야죠

  6. Favicon of http://maker.so BlogIcon sky@maker.so 2013.10.07 08:21 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    확실히 낮잠의 효과 좋습니다~~

  7. Favicon of https://yahoe.tistory.com BlogIcon 금정산 2013.10.07 09:37 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    낮에 잠깐 자는 잠 완전 단잠이죠 ㅎㅎ
    잘 알고 갑니다.
    즐거운 시간 되세요

  8. Favicon of http://titongs.tistory.com/ BlogIcon 티통 2013.10.07 12:58  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    활기찬 월요일 되세요
    감기조심하시고 행복한 한주 되세요!!