행복을 위해 버려야할 14가지

1. 항상 옳아야 한다는 강박관념을 버려라. 

관계를 훼손하면서까지 우기지 말라. 친절한 편이 낫다  

 

2. 통제하고자 하는 욕망 

주위의 상황, 사건, 사람들을 통제할 수 없다는 사실을 받아들여라 

 

3. 비난 

비난을 멈추고 스스로의 삶부터 책임져라

  

4. 한정된 욕망 

“무엇을 할 수 있다 없다”는 생각을 버려라  

 

5. 불평 

긍정의 힘을 믿어라  

6. 비평 

사람은 누구나 사랑을 주고받길 원한다 

 

7. 다른 사람에게 영향을 주려는 욕망 

다른 사람이 내가 될 순 없다 

  

8. 변화에 대한 저항 

변화는 당신의 삶에 발전을 가져올 것이다 

 

9. 딱지 붙이기 

다른 사람 혹은 물건, 장소, 사건 등에 '우리와 달라' '이상해' 하고 딱지를 붙이는 걸 그만두고 “마음을 열어라”   

10. 공포 

공포는 환상이다. 당신이 만들어 낸 것이다   

 

11. 핑계 

핑계는 사람을 성장 발전 시키는 대신 도태시킨다 

 

12. 과거 

과거를 포기하는 건 힘들지만, 현재에 충실해야 한다. 현재에 모든걸 걸고 즐기는 자세가 필요하다 

 

13. 애착 

애착은 사랑과 다르다. 모든 것으로부터 떨어지도록 연습하고 또 연습하라 

14. 다른 사람의 기대에 따라 살기 

타인의 기대에 응하다 보면 자기 안의 목소리를 듣지 못한다. 다른 사람이 무얼 원하는지 잊어버려라