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삶/좋은생활도움글

세균 죽이고 입 냄새 없애는 양치 방법들

우리가 매일 사용하는 칫솔에 생각보다 세균들이 득실득실 한 모양입니다. 가끔 "전자렌지 (마이크로 웨이브)"에서 살균도 하시고 아래 방법 이용해서 앞으로는 제대로 된 양치를 해 보시길 권합니다. 특히 (1) 혀를 잘 닦아 주고 (2) 이과 잇몸 사이 진동을 줘서 닦고, (3) 따뜻한 물로 양치하고, (4) 혀, 입 천장, 볼 안쪽도 같이 양치하는 것이 중요합니다.