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코어 운동은 이런 효과가 필요 하신분들에게 안성 맞춤이라고 합니다. 


첫 번째 - 유연성 증가와 균형 잡힌 몸매
두 번째 - 근육을 드러내기 보다 매끄럽고 탄력 있는 몸매를 갖고 싶은 사람
세 번째 - 무겁거나 딱딱한 기구 운동이 맞지 않고 다이어트에도 관심이 있는 사람
네 번째 - 근골격계 질환을 예방과 건강한 바디라인을 만들고 싶은 사람 



저도 한번 시작해 볼려고 합니다!! 




Posted by 굳라이프

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  1. Favicon of https://funnycandies.tistory.com BlogIcon 소심한우주인 2013.06.24 11:24 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    코어 운동 중요하지요. ^^