스탠딩 데스크 과연 얼마나 효과있을까?

요즘 스탠딩 데스크 사용하시는 분들 그리고 사용하고자 하시는 분들 대단히 많은 것 같습니다. 저도 사용중인데 얼마나 효과가 있는지 제대로 연구가 결과가 나와서 화제 입니다. 하루 6시간 서서 일했을 경우 최대 54 칼로리 더 소모 한다고 합니다. 네...그냥 54??? 

• 하루에 6시간 스탠딩 데스크에서 서 있는다고 했을때, 추가로 소모되는 칼로리는 겨우 54 칼로리 

• 오래 서있는것 자체가 건강에 좋다기 보다 오래 앉아있는게 건강에 안좋은 것

• 고로 스탠딩 데스크는 '오래 앉아 있는것'을 방지하는데 의미가 있음
• 앉아서 일하더라도 자주 일어나서 돌아다니면 문제 없음

참고로 이 부분에 대해 관심이 많으신 분은 Sitting kills, moving heals란 책 추천합니다. 이 책 읽고나면 오랫동안 앉아서 절대 일 못할거라고 합니다!! 

전문가 의견은 그래도 추천한다고 합니다. 왜냐구요? 서서 일할 경우 더 많이 움직일 가능성이 크기 때문이라고 하네요~