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요즘 스탠딩 데스크 사용하시는 분들 그리고 사용하고자 하시는 분들 대단히 많은 것 같습니다. 저도 사용중인데 얼마나 효과가 있는지 제대로 연구가 결과가 나와서 화제 입니다. 하루 6시간 서서 일했을 경우 최대 54 칼로리 더 소모 한다고 합니다. 네...그냥 54??? 

  • 하루에 6시간 스탠딩 데스크에서 서 있는다고 했을때, 추가로 소모되는 칼로리는 겨우 54 칼로리 

  • 오래 서있는것 자체가 건강에 좋다기 보다 오래 앉아있는게 건강에 안좋은

  • 고로 스탠딩 데스크는 '오래 앉아 있는것' 방지하는데 의미가 있음
  • 앉아서 일하더라도 자주 일어나서 돌아다니면 문제 없음


참고로 부분에 대해 관심이 많으신 분은 Sitting kills, moving heals 추천합니다  읽고나면 오랫동안 앉아서 절대  못할거라고 합니다!! 


전문가 의견은 그래도 추천한다고 합니다. 왜냐구요? 서서 일할 경우 더 많이 움직일 가능성이 크기 때문이라고 하네요~ 




Posted by 굳라이프